215.- Pollo al horno con mantequilla y coñac

Un pollo sencillísimo y riquísimo. Feliz día.

214.- Judías verdes con chistorra y sherrys

Esta fue nuestra cena de anoche, lo tomamos como plato único y nos encantó. El contraste del sabor picante de la chistorra junto al sabor dulce de los tomates cherris funcionó muy bien. Realmente delicioso. Espero que os guste.

213.- Carrilleras de cerdo en salsa pisto

Hoy os propongo unas carrilleras en salsa buenísimas. Espero que os gusten. Feliz día.

212.- Ensalada de pasta con atún y gambas

Una opción fantástica para arreglar un almuerzo o una cena en verano son las ensaladas de pasta frías. Son muy versátiles, puedes emplear casi cualquier producto que tengas en la nevera, son fáciles de preparar y están riquísimas. Aquí os presento una posible opción pero como ya he mencionado, las posibilidades son infinitas.

211.- Espaguetis con champiñones y cherris

Un plato ligero y muy apetecible para estos días de calor. Espero que os guste. Feliz día.

210.- Ensalada de judías verdes con aceitunas y alcaparras

Las judías verdes son unas legumbres muy interesantes ya que nos aportan una gran cantidad de nutrientes esenciales además de fibra, son también muy bajas en grasas y calorías lo que las convierten en una gran aliada para nuestra alimentación. Hoy os propongo una ensalada fresca y deliciosa, perfecta para esta época del año. Espero que os guste.

209.- Tostadas con lacón y huevos escalfados

Esta receta es una variante menos calórica y más fácil de realizar de los famosos "huevos benedictines". Espero que os gusten.

208.- Pudin de limón

Y de postre.... un delicioso y fresco pudin de limón. Espero que os guste. Feliz día.

207.- Arroz con chorizo y salchichas

¿Sabías que el chorizo es rico en sodio? El sodio es un elemento que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. El cuerpo utiliza el sodio para controlar la tensión arterial y el volumen sanguíneo. El cuerpo también necesita el sodio para que los músculos y los nervios funcionen correctamente, pero una cantidad alta de sodio puede producir hipertensión, así que cuidado, los embutidos son beneficiosos para la salud, pero en pequeñas porciones y siempre dentro de una dieta equilibrada. Feliz día.

206.- Filetes de pavo con salsa de yogur a las finas hierbas

El yogur es un alimento muy beneficioso para nuestro organismo. Entre sus múltiples beneficios nos encontramos que es bueno para la flora intestinal, mejorando su funcionamiento. También es muy bueno contra la osteoporosis, ya que según recientes estudios, la ingesta diaria de un yogur puede ayudar a prevenir su aparición. Pero hoy no nos vamos a tomar nuestro yogur diario en el postre sino que va a formar parte de la salsa con la que vamos a acompañar nuestros fantásticos filetes de pavo.

Una receta fácil, rápida de realizar, baja en calorías y con un montón de beneficios para nuestro organismo. Espero que os guste mi propuesta de hoy. Feliz día.

205.- Salsa de yogur a las finas hierbas

Esta salsa es perfecta para acompañar filetes asados de ave, pollo o pavo. También es idónea para salsear tus filetes de pescado blanco, asados o hechos al vapor. Es una salsa ligera, fresca, con los beneficios del yogur  y absolutamente deliciosa. Espero que la empleéis mucho. Feliz día.